禅の心をもつ，身体！
常に和顔施で
痩身コース
基礎代謝というのは、何もせずにじっとしていても、生命活動を維持するために生体で生理的に行われている活動である 食餌療法による痩身の基本的な考え方は、「食餌による摂取カロリー」を少なくすることで痩身を期待するというものである。
禅の心をもつ，身体！
基礎代謝というのは、何もせずにじっとしていても、生命活動を維持するために生体で生理的に行われている活動である 食餌療法による痩身の基本的な考え方は、「食餌による摂取カロリー」を少なくすることで痩身を期待するというものである。
エクササイズによる痩身の基本的な考え方は「基礎代謝による使用カロリー＋運動や活動による使用カロリー」を大きくすることで痩身を期待するというものである。
単に「体重を落とす」という意味ではなく、いわゆる「引き締まった身体」外見上は以前より細く見える場合でも、体重はむしろ増えていることもある。
ボディービルダーの「二極分化」が進んでいる。
無制限に薬物を使用し、異常なまでに発達した筋肉の人々たち、 自然なサプリメント摂取と地道なトレーニングを積み重ねるタイプのボディビルダーが存在する。後者を「ナチュラルビルダー」と呼ぶこともある。
筋肉ばぁかとは、脳みそも筋肉
食べる物はといえば、プロテインのみ